IE-Efficiency Catalogue

Développer la confiance en soi

Description
Travailler sa confiance
  • Le triptyque de l'estime de soi
  • Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
  • Développer son potentiel
  • Comprendre et accepter ses valeurs
  • Reconnaître ses qualités
  • Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action
  • Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences
Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité
  • Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité
  • Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étapes
  • Être soi-même et se faire confiance
  • Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme
  • Savoir faire face aux échecs
Identifier sa relation à l’autre et l’améliorer
  • Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…).
  • Adopter une attitude assertive
  • Prendre du recul face aux critiques
  • Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs
  • Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites
Objectifs pédagogiques
Prendre conscience de ses atouts et de ses difficultés
Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.
Acquérir des outils pour renforcer sa posture et adopter une attitude positive
Public visé
Tout public
Pré-requis
Aucun

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